1. Attiva il diapason
Percuoti delicatamente il diapason con il martelletto.
2. Tienilo vicino al corpo o posizionalo accanto a te
Avvicinalo alle orecchie o tienilo intorno al corpo per percepirne il suono.
3. Lascia che calmi la tua mente
La frequenza di 528 Hz aiuta a calmare i pensieri e a riportare il tuo sistema in uno stato di maggiore equilibrio.
Perché 528 Hz?
La frequenza di 528 Hz è ampiamente nota per il suo effetto calmante e armonizzante sulla mente e sul sistema nervoso.
A differenza delle frequenze più basse utilizzate per la tensione fisica, questa frequenza è più spesso associata a chiarezza mentale, equilibrio emotivo e rilassamento.
Viene comunemente utilizzata per aiutare a rallentare i pensieri incessanti, ridurre lo stress e portare il corpo in uno stato di maggiore serenità.